随着全国“体重控制年”的三年行动计划的持续发展，健康的体重减轻正在引起越来越多的人的注意。在这种趋势下，各种主张
随着全国“体重控制年”的三年行动计划的持续发展，健康的体重减轻正在引起越来越多的人的注意。在这种趋势下，几种声称“容易又苗条”的产品在雨后出现为真菌。最近，一种名为“呼吸重量”的产品在社交网络和电子商务平台上很受欢迎，该口号“每天撒谎和肚子稀疏10分钟”，对于许多希望减肥的人来说，已经成为“新的最爱”。您能像商人所说的那样真正达到这个哑铃来呼吸吗？为此，记者采访了西安红色克罗斯医院体重管理诊所的医生王李。
记者在电子商务平台上寻求“曼西斯科呼吸”，并发现其相关产品的销售量为销售量和10元的价格为10元人民币。在引入产品时，商人认为呼吸重量可以通过特殊的呼吸训练方法促进腹部肌肉并促进脂肪燃烧，从而达到腹部变薄的作用。许多买家在评论领域分享了他们的经验。有人说，他们觉得自己的腹部使用了一段时间后感觉强壮，但许多人也抱怨说，他们没有明显的体重减轻结果。
Wang Li首先透露，呼吸的重量本质上是训练辅助工具。主要原理是增强呼吸肌的强度，包括隔膜，腹部肌肉和肋间肌肉。在医学领域，其主要应用方案是肺部康复训练。它通常用于慢性阻塞性肺部疾病，间质性肺炎，严重肺炎和肺部手术后患者的肺部康复训练。对于身体状况较高的人来说，以正确的呼吸技术为主导的前提是合理的U呼吸道体重的SE可以帮助提高肺活量，提高核心稳定性并在某些运动中更好地工作。王利说：“但这是'减肥'的一个完全不同的概念，尤其是'当地脂肪的流失'。”
关于商人促进的体重减轻的影响，王利说，肥胖的原因是复杂和减少的。显然，他宣称该数量的核心在于主导“负能量平衡”。呼吸运动主要是运动呼吸道肌肉群，而脂肪消耗主要取决于整个身体的运动代谢水平。在使用呼吸道体重期间，腹部肌肉参与了锻炼强度，但是这种运动的强度不足以实现显着的脂肪减少作用。
此外，王利提醒我们，如果使用呼吸重量时这些方法不合适，他也可以出现健康风险。呼吸技术不正确，正确的呼吸技术不仅可以防止呼吸肌肉运动，而且会使呼吸肌肉放松恶化，从而导致肺功能不良。如果您不掌握胸部和腹部的呼吸技术，那么很容易在口腔中锻炼力量，或者只是相信脸颊肌肉“吹”。她强调，最好在专家的指导下学习正确的呼吸技术，以避免因不当使用而造成的身体损害，因为正常人会使用呼吸的重量。对于那些想减肥的人来说，减肥的健康方式仍然是一种合理的饮食和定期运动。不要盲目相信减肥产品被夸大和促进。
记者MA Xiang编辑主管：刘Yanghe]
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